我國(guó)的胃癌發(fā)病率大約占全球的44%。

為何胃癌如此高發(fā)？

哪些不良生活方式可致癌？

這幾個(gè)雷區(qū)容易踩，一定要繞開(kāi)。

胃癌高發(fā)的原因


忽視查體。胃不舒服，燒心、反酸、打嗝兒，有些人以為是胃炎隨便吃點(diǎn)兒藥，結(jié)果往往小病拖成大病。健康體檢需重視。

不良飲食習(xí)慣。近年來(lái)胃癌的發(fā)病人群呈現(xiàn)出了年輕化的趨勢(shì)。曾經(jīng)有一位年僅22歲的小伙子，由于不健康的生活方式，整天打游戲、喝飲料、點(diǎn)外賣(mài)，確診為胃癌晚期。

繞開(kāi)胃癌的雷區(qū)

緊張焦慮


胃的好壞和情緒息息相關(guān)。長(zhǎng)期處于緊張焦慮的情緒，人體內(nèi)活性氧、兒茶酚胺等不好的因子分泌就會(huì)增多。這會(huì)造成胃黏膜的損傷、導(dǎo)致炎癥的出現(xiàn)，同時(shí)也會(huì)造成胃黏膜血管的痙攣、缺血，甚至胃黏膜壞死。久而久之，慢性胃炎也可能逐漸發(fā)展為胃癌。

小游戲：測(cè)測(cè)你的焦慮程度







如果長(zhǎng)期情緒低落、感到沮喪、抑郁，應(yīng)及時(shí)尋求心理醫(yī)生的幫助。

繞開(kāi)胃癌的雷區(qū)

幽門(mén)螺桿菌


幽門(mén)螺桿菌和胃癌息息相關(guān)，被列為明確致癌物。幽門(mén)螺桿菌帶有六到八根鞭毛，緊緊地扒在胃壁上，哪怕胃不停地蠕動(dòng)也無(wú)法將它沖刷走。而且，幽門(mén)螺桿菌喜歡胃的強(qiáng)酸環(huán)境，侵襲力也非常強(qiáng)，可以深入胃黏膜里面。64.3%的胃癌都和幽門(mén)螺桿菌感染息息相關(guān)。


口口傳播。共餐不使用公筷、用嘴去觸碰孩子的食物、口對(duì)口給孩子喂飯，都會(huì)造成幽門(mén)螺桿菌的傳播。要養(yǎng)成使用公筷、公勺的好習(xí)慣。

糞口傳播。幽門(mén)螺桿菌會(huì)隨大便排出，如果吃了不干凈的蔬菜水果，就有感染的風(fēng)險(xiǎn)。食用蔬菜水果一定要浸泡、洗凈再入口。

繞開(kāi)胃癌的雷區(qū)

腌制食物

腌制食物含有亞硝酸鹽，在胃酸的作用下會(huì)變成致癌物亞硝胺，增加罹患胃癌的風(fēng)險(xiǎn)。

腌制食物大多高鹽，會(huì)傷害胃黏膜和黏液，致癌物和幽門(mén)螺桿菌等就會(huì)乘虛而入，也提高了胃癌發(fā)生的幾率。

專家提示：

腌制酸菜，應(yīng)放置三周左右再吃，此時(shí)亞硝酸鹽的含量已經(jīng)下降到最低。

做好的蔬菜、海鮮一頓吃不完，應(yīng)盡快放進(jìn)冰箱，即使冷藏也不要超過(guò)72小時(shí)。

繞開(kāi)胃癌的雷區(qū)

吸煙


煙里的有害成分隨著呼吸進(jìn)入到人體，會(huì)隨著血液運(yùn)輸?shù)缴眢w所有細(xì)胞；還有一部分煙經(jīng)口腔進(jìn)入到食管、胃，對(duì)消化道黏膜造成傷害，也會(huì)引發(fā)消化道器質(zhì)性的改變。如果造成賁門(mén)的松弛，胃酸反流到食管里會(huì)灼傷食管，胃食管結(jié)合部發(fā)生癌變的幾率會(huì)增加。


如果吸煙指數(shù)達(dá)到400以上，吸煙對(duì)身體會(huì)造成更大的傷害。

繞開(kāi)胃癌的雷區(qū)

遺傳基因


90%以上的胃癌是散發(fā)性胃癌，是由各種因素綜合導(dǎo)致的。家族性胃癌占胃癌病例數(shù)的5%，這部分胃癌患者的子女發(fā)病幾率略高于普通人群。遺傳性胃癌占胃癌病例數(shù)的3%-5%，這部分患者子女患胃癌的幾率較高。

什么是遺傳性胃癌？一起來(lái)聽(tīng)專家怎么說(shuō)↓↓↓

專家建議：

40歲以上的人群需做一次胃鏡檢查。